Prima di tutto cosa é la Kundalini: é la totalià dell'energia cosmica all'interno dell'individuo e che é comunque, al di sotto di esso.
E' l'energia della coscienza; senza il flusso costante di questa energia ci sarebbe impossibile vivere. Se elargiamo questo flusso, la nostra mente si sveglia, cessiamo di vivere in una realtà immaginaria e diventiamo particolarmente dediti ai compiti che la vita ci impone e ricettivi alle sue gioie.
Il segno del risveglio di Kundalini sono l'espansione della coscienza, la compassione e l'attitudine dell'essere ad agire in tutta umiltà davanti al Creatore Infinito. Il Kundalini Yoga è lo Yoga della consapevolezza, spesso si pensa sia una religione, qualcuno pensa siano esercizi fisici per la vitalità e la salute, altri che sia un sistema psicologico che sviluppa il potenziale della psiche.
In realtà é tutto questo ma essenzialmente é un rapporto di relazione. Yoga significa unione, l'unione della coscienza individuale a quella infinita.La mente umana potenzialmente é creativa ed infinita ma nella realtà pratica é limitata, ed il Kundalini Yoga diventa il mezzo per espandere la mente, portare equilibrio e fare esperienza del proprio infinito. Nel quotidiano semplicemente parlando siamo il risultato chimico del rapporto tra il sistema nervoso e quello ghiandolare, con i tre aspetti di questo Yoga: postura, respirazione e concentrazione, possiamo espandere il nostro essere.
La parola chiave è esperienza per compiere il primo grande passo. I risultati concreti verranno a coloro che lavorano onestamente su se stessi sistematicamente e coscienziosamente. Ciò che il Kundalini Yoga offre, é una tecnica che può aiutarvi ad essere e a dare il meglio di voi stessi. Molti di noi che hanno praticato queste tecniche hanno comunque avuto dei risultati, dal miglioramento della salute ad un maggiore equilibrio del corpo, della mente e del proprio essere. L'Universo vi aiuterà nei vostri sforzi, cioè le cose vi verranno incontro. Il Kundalini Yoga ci aiuta a capire che abbiamo bisogno di migliorare la qualità della nostra vita e della nostra salute, e ad acquistare l'energia ed il fuoco per ottenere e poi mantenere ciò che veramente vogliamo.